Psykoterapi och existentiella samtal
Upplever du ångest, depression, stress, hopplöshet eller låg självkänsla? Behöver du stöd i att hantera vardagens svårigheter? I de psykoterapeutiska samtalen möter jag dig där du är. Med ett empatiskt bemötande och utifrån dina specifika förutsättningar arbetar vi tillsammans för ditt välmående.
Här på sidan kan du läsa mer om mig, om mina erfarenheter samt om vilka olika typer av terapi jag erbjuder. Välkommen att kontakta mig för ett prova-på-samtal för att se om jag är rätt samtalspartner för dig.
Vem är Anna Tenlén?
Jag är utbildad socionom och diakon och har en grundläggande utbildning i psykoterapi. Som socionom har jag en omvärldsanalys som jag tror är viktig för att förstå hur samhället påverkar oss psykosocialt. Jag har egen erfarenhet av att leva i minoritetsstress och har också erfarenhet av att ta mig ur religiösa ohälsosamma sammanhang, vilket gör att jag tror att jag har särskild förståelse för dig som kämpar med något av dessa.
Kontakta mig
Lite om psykoterapi
Vägleder dig på din väg mot självläkning
Det amerikanska psykologiska förbundet APA (American Psychological Association) skriver "Psychologists help people of all ages live happier, healthier and more productive lives.” Genom att använda olika metoder för psykoterapi och kollaborativa behandlingsformer har jag hjälpt mina klienter utveckla vanor som lär dem att hantera livets olika utmaningar. Mina terapisessioner är utformande för att ringa in personliga problem och förse klienter med effektiva verktyg för att hjälpa dem att se situationerna ur ett annat ljus.
Hur funkar det?
Kontakta mig via mail för ett första samtal, där vi tillsammans försöker reda ut vad det är du skulle vilja förändra i ditt liv. Om jag känns som rätt samtalspartner för dig arbetar vi fram en behandlingsplan som möter det du behöver hjälp med. Mellan samtalen med mig arbetar du på egen hand med uppgifter vi kommer överens om (används främst i KBT men förekommer också i AFT). På så sätt lär du dig mer om dina behov och det du söker hjälp för, övningarnas syfte är hjälpa dig framåt. Du når mig på:
